Detaljer
Ashtanga Yoga en fysisk krevende form for yoga, der hver stilling er bundet sammen i noe som kalles Vinyasa (pust-synkronisert bevegelse). På en sunn måte blir du utfordret både kroppslig og mentalt, og du vil sansynligvis også sitte igjen med en følelse av økt velvære og et roligere sinn, da vi i hver økt jobber med å løse opp spenninger og stivheter som sitter dypt inne i kroppen.
Eventuelle skader vil bli tatt hensyn til, og variasjoner vil bli gitt der det behøves. Passer bra for kvinner og menn i alle aldre.
Om instruktøren: Atle Thomassen
Atle har de siste 10 årene vært innom flere former av yoga og meditasjon. Hovedfokus har til slutt havnet på Ashtanga- og Yinyoga, i tillegg til stillesittende meditasjon. Han har sertfisering innenfor Ashtangayoga, Yinyoga og Thai Yoga Massasje, samt henter stor innspirasjon fra den nondualistiske forstålsen beskrevet bl.a. innenfor Zen, Dzogchen og Advaita Vedanta.
Praktisk
Utstyr: Gratis utlånsmatte under hele kurset.
Kontakt oss: E: post@yogaportalen.no | T: 928 55 667
Sted: Møllergata 9, 0179 Oslo
Vis større kart
| Dato og klokkeslett | Nei |
| Farge | Nei |
| Custom Stock Status | Ledige plasser: {qty} |
